«Основы Хатха-йоги» в Школе «Сатья» в Санкт-Петербурге — это:
– занятия йогой несколько раз в неделю;
– практика асан (поз) из курса эзотерической йоги;
– глубокое йоговское расслабление;
– короткие медитации.
Йога – это жизнь с открытыми глазами и без страха. Жизнь, где у нас есть энергия для преодоления наших трудностей.
Йога помогает людям быть по-настоящему близкими друг другу и найти смысл жизни.
Если вы боретесь с эмоциями или плохим здоровьем, ищете новые горизонты в своей карьере, учёбе или глубоком самопонимании, курс хатха-йоги поможет вам в этом. Техники и методы курса дадут вам возможность укрепить тело, психику и энергетическую систему.
ЗАНЯТИЯ ХАТХА-ЙОГОЙ
Йога – это учение о человеке, его энергетической системе и сознании. Это не только упражнения на растяжку, ловкость и обретение душевного спокойствия. Йога учит нас развиваться в живой, непрерывно меняющейся Вселенной. Это учение дарит баланс, который позволяет нам быть динамичными и в то же время расслабленными.
Базовое обучение начинается с нуля. Занятия проводятся круглый год. Всегда учитываются индивидуальные особенности практиканта, даже если у него нет опыта в йоге. Вам не нужно никаких предварительных знаний или специальной физической подготовки. Присоединиться может любой желающий.
Мы предлагаем одно бесплатное пробное занятие, которое может дать вам непосредственное практическое представление о курсе, а также о его структуре и методах обучения.
Чего ждать от еженедельных занятий на курсе
Углублённая практика йоги и релаксации (90 мин.)
Тщательное обучение новым позам йоги.
Улучшение здоровья, формы тела и внутреннего баланса
Гармонизация контактов с другими людьми и развитие сочувствия к ним
Спокойствие, внутреннее равновесие и душевная наполненность. Более глубокое понимание себя.
Встреча с новыми друзьями и становление частью активного сообщества йоги
Что следует подготовить?
Мы рекомендуем вам прийти на курс в удобной, свободной одежде и не принимать пищу как минимум за 2 часа до занятия. Нет необходимости брать с собой коврик для йоги.
Что насчёт индивидуальных особенностей здоровья?
Если у вас есть проблемы со здоровьем, поговорите с учителем йоги по прибытии. Он скорректирует вашу программу, если будут какие-то упражнения, которые вам не подходят.
Желаем успеха в практике йоги и применении приобретённых навыков для личного развития, повышения благосостояния и достижения баланса в повседневной жизни!
Присоединяйтесь к сообществу единомышленников ВКонтакте и следите за новостями.
НАЧНИ ПРЯМО СЕЙЧАС!
ст.м. Горьковская, ул. Кропоткина, д. 11 (домофон 108)