КУРС ЭЗОТЕРИЧЕСКОЙ МЕДИТАЦИИ
МЕДИТАЦИЯ — ЭТО ОСНОВА ДЛЯ САМОРАЗВИТИЯ И СОЗНАТЕЛЬНОЙ ЭВОЛЮЦИИ
Медитация полезна не только для расслабления, снятия стресса и спокойствия в повседневной жизни. Это самый эффективный инструмент для саморазвития и возможности жить той жизнью, к которой вы стремитесь.
Если вы хотите реальных изменений в своей жизни, прежде всего, необходимо научиться контролировать свой ум. При систематической тренировке, медитация повышает само-осознание и позволяет освободиться от всех бессознательных шаблонов мышления, которые заставляют нас повторять ошибки и возвращаться к старым привычкам.
Медитация помогает трансформировать себя, сосредоточиться на подлинных ценностях в жизни и в конечном счете выйти за пределы ума в область чистого сознания. Это позволяет начать исследовать глубинную природу своего существа и со временем получить ответы на экзистенциальные вопросы, такие как: “Кто я?” и “В чем смысл жизни?”
Настойчивая практика медитации создает доступ к состояниям космического экстаза (Самадхи) и раскрытию своей истинной божественной природы — Высшего «Я», Атман.
КУРС ЭЗОТЕРИЧЕСКОЙ МЕДИТАЦИИ
Курс медитации имеет структурированную программу, где мы шаг за шагом на практике изучаем скрытые механизмы и ловушки ума, чтобы каждый смог систематически и эффективно входить в состояние глубокой медитации.
«Медитация — это непрерывный поток внимания к объекту медитации»
Патанджали
О КУРСЕ МЕДИТАЦИИ
- Курс состоит из 7 модулей по 12 уроков каждый (84 урока), охватывающих фундаментальные знания о медитации. Каждый модуль завершается синтезом полученных знаний и практик.
- Занятия гармонично сочетают в себе теоретическую информацию и необходимую практику.
- Этот курс является результатом синтеза обширной теории и практики и нацелен на предоставление ключей для индивидуальной тренировки. Он не стремится представить всю теорию о медитации, а объясняет механизмы ума и принципы вхождения в состояние медитации.
- Вся представленная информация имеет практическое применение, каждый участник может проверить её на личном опыте.
- Если вы занимаетесь на курсах йоги или тантры, курс медитации станет прекрасным дополнением для их эффективного усвоения.
ЦЕЛИ ЭТОГО КУРСА
— Узнать основные понятия о медитации и об эволюции для достижения высшего уровня существования.
— Выучить механизмы высшего интеллекта и начать применять к ним осознанный контроль.
— Восстановить врождённые потенциалы нашего существа, высвобождая силу подсознательного ума.
— Представить необходимые практические методы для правильного понимания и использования функций высшего интеллекта и силы намерения.
— Предоставить особые техники, позволяющие нам иметь сознательный доступ к сверхментальному уровню и контролировать энергии нашего существа с этого уровня.
КАК ПРОХОДИТ ЗАНЯТИЕ?
Длительность занятия 2,5 часа (включая теорию и практику)
Практика включает в себя хатха-йогу, техники пранаямы, упражнения для контроля и очищения ума, медитации
Теория сопровождается демонстрацией слайдов и дополнительными визуальными материалами
Занятия проходят 1 раз в неделю с сентября по июль
Дается домашнее задание для индивидуальной практики
ЧТО ИЗУЧАЕМ НА КУРСЕ:
- Механизмы ума
- Фундаментальные законы и принципы вселенной
- Энергетическая структура человека (чакры и субтильные оболочки)
- Асаны и техники пранаямы
- 8 этапов эволюции, описанных мудрецом Патанджали
- Техники ментальной тренировки
- Советы для успешной практики медитации
- Препятствия в медитации и советы для их устранения
- Пробуждение третьего глаза (Аджна чакра)
- Развитие интуиции
- Медитация випассана
- Структура сознания (проявление сознания на разных энергетических оболочках)
- Секреты внимания
- Методы доступа к сверхментальному уровню (важность пробуждения души)
- Роль духовного сердца в медитации
- Секреты длительных медитаций
- Раскрытие Высшей Бессмертной Самости — Атман
- И многое другое
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС :
2 . Для тех, кто хочет полностью раскрыть потенциал своего ума
Медитация — это путь к улучшению умственной сосредоточенности. Это помогает быстрее учиться, повышает эффективность всех действий и позволяет быть более продуктивными. Медитация также позволяет исследовать и пробудить свое сознание и свои умственные способности, скрытые в настоящее время.
КАК РАБОТАЕТ КУРС:
ШАГ 1: ЗАНЯТИЯ В ЗАЛЕ
Благодаря практике в группе происходит усиление эффектов и ускорение индивидуальной трансформации каждого участника
Инструктор подробно объясняет все упражнения и техники йоги, выбранные для тренировки вхождения в процесс медитации
Рассматриваются эффекты и противопоказания упражнений
Практика начинается с настройки и разогревающих упражнений, которые активируют полезные тонкие энергии (как психические, так и ментальные), существующие внутри каждого из нас.
Практика может включать асаны, пранаямы, упражнения на концентрацию, медитацию и другие техники, которым обучают на курсе медитации.
В завершении практики выполняется полное йоговское расслабление.
Занятие предполагает живое общение с участниками и ответы на вопросы.
ШАГ 2: ЛИЧНАЯ ПРАКТИКА
Мы рекомендуем вам выбрать методы, которые являются наиболее полезными и ценными для вас.
Лучше иметь последовательную ежедневную практику, чем практиковать только время от времени. В ходе курса вы создаете свою индивидуальную программу практики, зная точные эффекты каждой техники.
Некоторые техники лучше всего подходят для улучшения умственной концентрации, другие -для углубления расслабления, а третьи — для укрепления физического тела, например, чтобы вы могли сидеть в медитации безболезненно.
Таким образом, мы рекомендуем вам подбирать методы для вашей ежедневной практики, основываясь на конкретных результатах, к которым вы стремитесь, а также выбирать то, что вызывает энтузиазм для дальнейшей практики.
Вы можете обратиться к своему инструктору за советом о том, как разработать ежедневную программу практики, которая подходит вам и вашей текущей жизненной ситуации.
ШАГ 3: ТРАНСФОРМАЦИЯ
Эффекты техник, представленных в Курсе Эзотерической медитации:
- Свобода от ментального возбуждения, меньше «ментального шума» и нежелательных мыслей.
- Способность контролировать свой ум, чтобы действовать сознательно, а не реагировать бессознательно
- Спонтанные моменты экстатического счастья, проистекающего из глубины души.
- Эмоциональная близость с другими людьми, благодаря близости с собой.
- Уменьшение стресса и напряжения.
- Расслабление и расширение сознания, что постепенно трансформирует перспективу на жизненные проблемы.
- Повышенная эффективность в действии, большая ясность и увеличение способности эффективно использовать время, устранение внутренних противоречий и конфликтов.
- Свобода от внутренних ограничений, увеличение способности к активным действиям.
- Лучшее понимание себя, повышенное самосознание, что способствуют появлению терпимости, сострадания к себе и другим и способности прощать.
- Способность действовать, несмотря на страх, увеличение внутренней смелости.
- Улучшение социальных и интимных отношений.
- Улучшение качества сна.
- Повышенная эффективность использования ментальной и творческой энергии.
- Улучшение здоровья на всех уровнях — физическом, эмоциональном и ментальном.
- Увеличение уровня энергии и позитивного внутреннего состояния (счастье, радость, оптимизм, энтузиазм и тд.)
- Более качественное расслабление в повседневной жизни
- Доступ к сверхментальному уровню сознания, постепенное пробуждение интуитивного ума — Буддхи.
- Улучшение интуиции, доступ к подсознанию, достижение духовных целей.
- Раскрытие Наивысшей Самости — Атман
ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ БЕСПЛАТНО!
НАЧНИ ПРЯМО СЕЙЧАС!
РАСПИСАНИЕ КУРСА МЕДИТАЦИИ
Новая группа откроется по мере ее набора!
Следите за обновлениями или оставьте заявку, и мы с вами свяжемся!
Присоединяйтесь к сообществу единомышленников ВКонтакте и следите за новостями.