КУРС эзотерической интегральной йоги
ЙОГА — это гораздо больше, чем физические упражнения для улучшения растяжки
Путь йоги — это путь познания себя и своей внутренней вселенной, эффективность которого все больше и больше подтверждается современной наукой. Йога способна подарить подлинную гармонию и баланс тела, ума и души. Более того, практика йоги ведет к сознательной и быстрой духовной эволюции. Практикуя регулярно и настойчиво, мы пробуждаем и активируем в себе наш скрытый потенциал, о возможностях которого мы даже не подозревали.
Йога учит, как наиболее эффективно и мудро использовать все наши жизненные ресурсы. К примеру, опытный йог умеет действовать с непрерывной концентрацией внимания и направлять свою энергию на достижение самых разных целей — от поддержания или восстановления здоровья физического тела, до полноценного слияния с Высшим Сознанием. Предлагаемые на занятиях методы являются доступными, безопасными и ведут к точным результатам.
ЦЕЛИ КУРСА ЭЗОТЕРИЧЕСКОЙ ИНТЕГРАЛЬНОЙ ЙОГИ
Предоставить подлинные знания и инициации в методы традиционной йоги для пробуждения скрытого потенциала сознания и ускорения духовной эволюции каждого, кто к этому стремится. А также дать методы для поддержания и улучшения здоровья, эмоционального равновесия и раскрытия своих латентных способностей.
— ЙОГА — это путь ускоренной, осознанной эволюции
Мы можем ускорить нашу духовную эволюцию посредством систематической практики, которая пробуждает скрытый потенциал нашего сознания.
— ЙОГА позволяет нам научиться действовать наиболее мудро в любой жизненной ситуации. С помощью йоги мы можем гораздо эффективнее управлять своим вниманием, временем, эмоциями, умом и физическим самочувствием, что позволяет нам двигаться к подлинным духовным целям.
— На курсе предлагается системный подход к изучению ЙОГИ
На каждом занятии представляется теоретический материал, который позволяет оценить эффекты практики и глубоко понять ее механизмы. Занятия построены по системе «от простого к сложному» и подходят для любого уровня подготовки!
Как проходит занятие:
Длительность занятия 2 часа (соотношение практики и теории варьируется, в зависимости от занятия)
Выдается специальный теоретический материал, связанный с теорией на занятии
Занятия проходят 1 раз в неделю с сентября по июль
На занятии вы можете получить ответы на ваши вопросы у опытного инструктора
Что мы изучаем на курсе йоги
ХАТХА-ЙОГА
ДЖНАНА-ЙОГА
Методы углубления самосознания для достижения высшей духовной цели — раскрытия Высшего Я
БХАКТИ-ЙОГА
Методы, позволяющие через любовь и почтение раскрыть присутствие Божественного в жизни
РАДЖА-ЙОГА
Методы, позволяющие достичь идеального контроля ума посредствам медитации
ТАНТРА-ЙОГА
Изучение и применение вселенских законов, позволяющих управлять различными энергиями в нас
ЛАЙА-ЙОГА
«Йога растворения», в которой индивидуальное сознание постепенно сливается с Абсолютом
МАНТРА-ЙОГА
«Йога звука», основанная на духовных принципах вибрационного воздействия
ЯНТРА-ЙОГА
Форма йоги для вхождения в резонанс с комплексными геометрическими формами
КАРМА-ЙОГА
«Йога действия» без присвоения себе результатов, выполняемая ради слияния с Божественным
МАХАВИДЬЯ-ЙОГА
Секретная форма йоги, инициирующая в тайну 10-ти Великих Космических Сил
ХАТХА-ЙОГА
ДЖНАНА-ЙОГА
Методы углубления самосознания для достижения высшей духовной цели — раскрытия Высшего Я
БХАКТИ-ЙОГА
Методы, позволяющие через любовь и почтение раскрыть присутствие Божественного в жизни
РАДЖА-ЙОГА
Методы, позволяющие достичь идеального контроля ума посредствам медитации
ТАНТРА-ЙОГА
Изучение и применение вселенских законов, позволяющих управлять различными энергиями в нас
ЛАЙА-ЙОГА
«Йога растворения», в которой индивидуальное сознание постепенно сливается с Абсолютом
МАНТРА-ЙОГА
«Йога звука», основанная на духовных принципах вибрационного воздействия
ЯНТРА-ЙОГА
Форма йоги для вхождения в резонанс с комплексными геометрическими формами
КАРМА-ЙОГА
«Йога действия» без присвоения себе результатов, выполняемая ради слияния с Божественным
МАХАВИДЬЯ-ЙОГА
Секретная форма йоги, инициирующая в тайну 10-ти Великих Космических Сил
Вы также узнаете:
Техники развития умственной концентрации, созидательного воображения и различные формы медитации
Методы физического и психического расслабления, которые помогают устранить стресс, восстановить состояние здоровья, жизненную силу и внутреннюю гармонию.
Особые дыхательные техники (пранаямы), практика которых способствует гармоничному взаимодействию тела, ума и духа
Комплексное воздействие цвета на физический, психоэмоциональный и духовный уровень (хромотерапия)
Методы управления эротической энергией, рассматриваемой с точки зрения йоги
Йоговские способы очищения и выведения токсинов, особые режимы питания для исцеления и улучшения здоровья
Продвинутые формы йоги из древних тайных традиций (Махавидья йога, Свара-йога, йога энергетических меридианов, Тибетская йога, Калачакра-тантра и др.)
Для кого этот курс:
1. Для тех, кто ищет «глубину» в жизни
Если хотя бы раз вы спрашивали себя:
«Кто я?», «Откуда и зачем я пришел в этот мир?», «Ради чего я живу?», «Что произойдет со мной после смерти?», практика на курсе йоги подарит ответы и глубокое понимание этих вопросов.
2. Для серьезных духовных искателей
Если вы стремитесь к духовному росту и хотите получить доступ к секретным знаниям древних традиций.
Курс йоги подскажет нужное направление и поможет достигнуть подлинных результатов на духовном пути.
3. Для людей, интересующихся саморазвитием, и начинающих в йоге
Курс эзотерической интегральной йоги дает конкретные методы для гармонизации всех сфер жизни. Это возможность улучшить здоровье и уровень жизни, пробудить творческие способности, развить ментальную силу и реализовать все свои скрытые таланты и возможности.
Как работает этот курс:
ШАГ 1. Практика на занятии
1. Внутренняя настройка и разогревающие упражнения
Правильный внутренний настрой позволяет отрешиться от повседневной суеты и глубоко сфокусироваться на своих ощущениях. Специальные упражнения мягко воздействуют на мышцы шеи и спины, увеличивая их гибкость, и одновременно очищают основные энергетические каналы. Так мы подготавливаем себя к наиболее эффективной практике основных техник.
2. Основные йоговские техники — асаны, пранаямы и медитации
Каждая техника имеет точные эффекты на физическую, энергетическую и более тонкие структуры. После каждой техники следует стадия осознания, во время которой мы стремимся наиболее точно заметить все эти эффекты. Так мы постепенно увеличиваем способность осознавать свои тонкие структуры (так называемые «чакры», энергетические каналы, праническую оболочку и т.д)
3. Полное йоговское расслабление (Шавасана)
Полное йоговское расслабление позволяет правильно завершить практику йоги. Мы последовательно расслабляем каждую часть тела, используя внимание, а затем ощущаем расширение сознание за пределы физической структуры. Сочетание осознанности и расслабления закрепляет эффекты практики и делает их доступными в повседневной жизни.
4. Теоретическая часть
Подробное и доступное описание йоговских техник и изучение традиционных принципов позволит сделать практику эффективной и использовать ее в повседневной жизни.
ШАГ 2. Личная практика дома
Методы и техники, изучаемые на занятии, разнообразны и подходят для решения самых разных жизненных задач.
Одни предназначены для улучшения ментальной концентрации и достижения покоя ума, другие — для улучшения общего тонуса организма и увеличения жизненной силы, третьи помогут справиться со стрессом и углубить состояние расслабления.
Изучив механизмы и эффекты каждой техники, вы можете подобрать для себя те, которые являются наиболее подходящими для ваших целей.
Однако ни одна из техник не является «волшебной таблеткой». Для достижения результатов необходимо регулярно практиковать выбранные техники достаточно длительное время.
По необходимости, ваш инструктор поможет определится с практикой, ответит на все вопросы, но ни в какой форме не будет заставлять. Вся личная практика выполняется добровольно.
ШАГ 3. Трансформация
Некоторые эффекты техник, изучаемых на курсе йоги:
— Постепенное пробуждение интуиции
— Способность принимать правильные решения в каждый момент
— Избавление от депрессивных мыслей, восстановление хорошего настроения и радости жизни
— Осознание своего духовного предназначения во Вселенной
— Контроль над ментальной энергией и созидательным потенциалом
Результаты, которые отмечают наши курсанты:
Улучшение социальных и личных отношений, более глубокое осознание себя и своих истинных потребностей, и как следствие, развитие сострадания, эмпатии и открытости к другим.
Улучшение эффективности в работе благодаря увеличению концентрации и ясности ума
Устранение внутренних напряжений и блоков на физическом, умственном и эмоциональном уровне
Увеличение количества энергии в жизни, яркие эмоциональные состояния (счастье, радость, энтузиазм, оптимизм)
Способность более глубоко расслабляться, устранение бессонницы, улучшение качества сна.
ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ БЕСПЛАТНО!
НАЧНИ ПРЯМО СЕЙЧАС!
РАСПИСАНИЕ
По понедельникам, 19:00-21:30 с 25 сентября!
Инструктор: Антон Тюрин
Адрес: ул. Кропоткина, 11 (домофон 108) Ст.м. Горьковская.
По средам, 09:00-11:30
Инструктор: Антон Макаров
Адрес: ул. Кропоткина, 11 (домофон 108) Ст.м. Горьковская.
ИНСТРУКТОРЫ
Присоединяйтесь к нашему сообществу ВКонтакте и следите за новостями.